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儿童眼镜干涩怎么办?几招教你正确护眼

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2017-09-14
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摘要 : 孩子小的时候好奇心很强,非常喜欢玩游戏,但是孩子却不知道中间要休息,常见的就很容易造成儿童出现干眼症,就会给眼睛带来很大的伤害,还要知道其它引起儿童干眼症的病因有什么,以便于能更好的预防该病。

  现在宝宝能接触到的电子产品越来越多,同时还没有一套规范的用眼习惯,导致很多孩子过早的眼睛不适,近视等。

    孩子小的时候好奇心很强,非常喜欢玩游戏,但是孩子却不知道中间要休息,常见的就很容易造成儿童出现干眼症,就会给眼睛带来很大的伤害,还要知道其它引起儿童干眼症的病因有什么,以便于能更好的预防该病。

以下几点,帮您保护孩子的眼睛:

  1、眼保健操

  眼保健操,可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。做的时候要按照规范去找准正确穴位。今天要单独说一下很重要的一个环节:揉四白穴。

四白穴,位于面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处(目下一寸当眶下孔部位,直对瞳孔)

  “四”是数词,四面八方之意,也指此穴位所在的周围空间;“白”是可见的颜色,脉之色。胃经的经水在此处穴位迅速气化成天部之气,所以名“四白穴”。

  点压、按揉,美白效果明显

  按揉四白穴,可加速血液循环,保证面部气血充盈,面部皮肤自然就显得光彩照人而有弹性,皱纹之类的皮肤问题也就解决了。此外,四白穴还是人体面部美白的特效穴位,俗称为“美白穴”,长期坚持点压、按揉可改善面部毛孔粗大及色斑等问题。具体方法如下:先以双手食指稍微用力地点压在四白穴上,再减轻力道轻揉几分钟,坚持一段时间便会收到美白效果。

眼部穴位

  2、少戴隐性眼镜

  佩戴隐形眼镜的人最好在上网或看书时佩戴框架眼睛,以便保持眼部湿润度。

  3、注意休息

  每天不要让你的眼睛一直处于学习的状态,每学习几个小时以后就需要自己进行休息一下,你可以站起来运动运动,也可以去趟厕所溜达一下。此外打电话或者唠嗑的时候可以闭上眼睛稍作休息。

  4、减少网游

  大多是儿童是因为经常玩网络游戏,长期的盯着电脑屏幕,从而使眼睛疲劳、眼干、眼红,就很容易导致干眼症的发生。人在正常的状态下,每分钟无意识眨眼15~25次,而在长时间的注视着电脑屏幕的时候,无意中就会减少眨眼的次数,这样眼内润滑剂和泪液的分泌也就减少了,从而就会引起干眼症的发生。

  5、远离电脑

  当儿童聚精会神的盯着电脑的时候,眼睑会张开、角膜暴露面积增大,泪液会蒸发过快,这样就会导致眼睛干涩不适,这些也都是引起儿童干眼症的病因,如果时间长了,干眼症就非常容易出现,如果严重了还会损伤角膜。

  6、常滴眼药

  有很多人认为经常滴眼药水能够缓解眼睛的不适,但是如果没选对眼药水,干眼症会变得越来越严重。如果感觉眼睛干涩、疲倦或不舒服的时候,就要马上到专业的眼科医院进行检查,要在医生的建议下使用眼药水。在平时最好是有意识地频繁眨眼睛。

  7、常常眨眼

  眨眼有保持眼球湿润的作用,让孩子有意识地多眨眼睛,每隔半小时要闭目休息几分钟,可以让孩子在桌子上放置一些热水,改善周围空气干燥问题。

  8、中药熏蒸

  非常适合学生护眼的治疗方法,利用中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部的治疗方法,具有物理热敷作用及药物直达病所的双重治疗作用,中药熏蒸除温热的刺激,还可湿润眼睑、结膜、角膜,解决眼睑、结膜、角膜干燥不适的感觉,达到治疗干眼的目的。

  9、饮食调理

  为预防眼角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

  茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。所以,孩子可以每天适当饮绿茶、菊花茶。

 

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