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立春,长知识还是长个子?

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2018-03-03
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摘要 : 立春,是农历二十四节气中的第一个节气。立是开始的意思,这个节气意味着春天和一年的开始。

立春,是农历二十四节气中的第一个节气。立是开始的意思,这个节气意味着春天和一年的开始。

北方人在这一天多吃春饼。春饼是面粉烙制的薄饼,一般要卷菜而食。现在春饼卷的菜种类多种多样,有熏肉、酱肘子、粉丝等各式菜品。

民间还有“咬春”的说法,即吃个生萝卜消食防病。因为萝卜味辣,取古人“咬得草根断,则百事可做”之意。现在“咬春”则多是吃春饼和春卷。

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抓住春季,长得更高

遗传因素对身高的影响占70%左右,父母的影响各占一半。所以父母如果个子都不高,孩子的身高一般来说不会特别突出。当然,也有一些特殊情况。总体来说长得高或矮,是遗传因素和后天环境因素的共同影响。

而春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为正处于生长发育期的儿童创造了黄金条件。


既然遗传因素已经无法改变,那不如在春季抓住时机,为孩子生长提供有利的后天因素。

又怕长不高又怕学不好?

睡足觉、吃好饭、晒太阳、多运动。这是大家都知道的长个秘诀。

但随着现在孩子学业和课外辅导班、特长班的负担加重,越来越多的孩子无法在长身体和长知识中寻求平衡。

写不完作业睡不了觉;没有足够的时间进行户外运动;只爱吃零食,不爱吃饭。这些问题让家长在面对孩子长个子的问题上充满两难的抉择。这时很多家长往往会选择利用营养品来为孩子补充营养。

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营养品多吃真的好?

滥用滥吃保健品势必会打破孩子的营养平衡,会对孩子带来更大的危害。

例如,过量补钙,会致使儿童的的骨骼发育不正常;过量的服用补铁保健品,可能会出现腹泻的情况;锌服用量过多,也可能会使孩子性早熟;蜂王浆食用过多,一定程度上会形成内分泌失调以及孩子性早熟的状况,更有可能会导致肥胖。


营养品对儿童未来健康不利。过早的给孩子喂食营养品,会让孩子肾脏负担过重。虽然一时看起来长高了,强壮了,但实际上体质并未得到增强,还为孩子未来的成长埋下了很多隐患。

用物理方法助生长

推拿助生长主要是从脾胃和肾来论治,肾为先天之本,主骨生髓,脾为后天之本,脾主四肢肌肉,脾实健,肾精足,则小儿睡眠充足,饮食正常,运动能力提高,小儿生长发育才能正常进行。在促进生长方面多通过肾经、脾经、足三里、捏脊、涌泉这几个穴位来给孩子推拿。

同时,足部有很多重要的有助于生长的穴位,如足三里、涌泉穴等,利用足浴粉温水泡浴或足贴贴敷也可以在家达到刺激穴位,帮助孩子生长的目的。

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