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听说三伏天和三伏贴、三伏灸更配哟!天士元小儿推拿培训

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2017-07-13
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摘要 : 三伏贴又称三伏灸,以“冬病夏治”为原理,在一年中最炎热的三天(“三伏天”)将中药敷贴在特定穴位上治疗秋冬发作的疾病。三伏天是一年内最炎热的日子,人体阳气最为旺盛。三伏贴可疏通经络,调理气血,宽胸降气,健脾和胃,鼓舞阳气,调节人体的肺脾功能,使机体的免疫功能不断增强,从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。

  2017年初伏时间为:7月12号

  三伏天出现在小暑和立秋之中

  是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子!

  最热的天气才刚刚开始!

  话说!一到入伏!上点年纪的人都知道“伏天”的可怕!

  怎么说呢?就好比一个女人月子坐不好,会影响一辈子的身体是一样的:

  伏天过不好,对我们的健康影响太大!绝非危言耸听”!

  首先,入伏后有一个问题一般人都会搞混:

  “伏天里我们是不是要一心防暑?”

  错!!!正好相反...

  要一心防 寒!防 寒!防 寒!!!

  伏天开始:人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。

  人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

  很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。

  你没听过“冬病夏治”?或者“冬病都是夏天积累的吗?”

  就是因为伏天开始你可能因为以下这些事情而导致寒气入体:

  1.受凉,如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等;

  2.从饮食中来,主要是进食冰凉的食物,如冷饮、冰镇水果等。

  三伏养生正确打开方式

  第一招:三伏贴

  三伏贴又称三伏灸,以“冬病夏治”为原理,在一年中最炎热的三天(“三伏天”)将中药敷贴在特定穴位上治疗秋冬发作的疾病。三伏天是一年内最炎热的日子,人体阳气最为旺盛。三伏贴可疏通经络,调理气血,宽胸降气,健脾和胃,鼓舞阳气,调节人体的肺脾功能,使机体的免疫功能不断增强,从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。

  天士元小儿推拿根据今年的气候与节气特点,结合儿童的生理特点,在今年的三伏贴贴敷之前选用全息玄磁罐开穴扶阳技术,双重保障,让三伏贴的功效发挥到极致!

三伏贴

三伏贴

  第二招:艾 灸

  最佳的方法就是少食寒凉、以灸泻热。用艾灸的方法,选则阳穴灸之(先灸百会,再灸大椎),便达到以火泻热的效果。

  在施灸的过程中,会适量或大量的出汗,这样闷热之气会随汗液得以宣泄,而且积蓄一冬的邪气也得以散发,灸完之后,再喝一些温热的薄荷叶水,顿时人就会感觉到清爽无比,闷热之气一扫而光。所以夏天艾灸,泻热清凉是养生避暑的最佳方法。

  如果能在每年最热的“三伏天”施灸就会事半功倍,从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种淤症、痛症和有损容颜美丽的各种色斑问题,达到冬病夏治的目的。

三伏灸

三伏灸

  第三招:拔罐

  三伏天是一年中气温最高,且最潮湿闷热的日子,暑湿之毒最繁盛的时候,湿毒最易侵袭人体。但是,如果通过合理安排饮食,适度流汗,并且借助刮痧、拔罐等传统方法,可让身体轻松排去三伏暑湿。而且,相比冬天排毒,三伏天这时来拔罐效果会更加明显,且去湿毒可以更彻底。

全息玄磁罐

  第四招:适度运动

  八段锦

  《黄帝内经》说“动能升阳”,但是夏天运动最好不要出大汗,因此炼炼八段锦是个不错的选择,有助于身体修复治疗顽疾。

  “八段锦”老少咸宜,术式简单,不受年龄、天气和地点的限制,非常适合久坐办公室的上班族们,每次练习只需二十分钟哦~

八段锦

  敲打双手小鱼际穴

  把手抬起来,手心向自己,然后让双手的小鱼际相互砍。每天有空就可以砍,尤其在下午1-3点气血流注于小肠经的时候,砍够200下,效果更明显。小肠经起于小指,沿着手臂的外侧后缘上绕到肩胛处,所以它能调理颈肩问题。

敲打双手小鱼际穴

  功 效:缓解肩颈酸痛,兼具祛斑美容

  同时还经过面颊,所以刺激小肠经还能减少两侧颧骨的斑点和鱼尾纹,缓解口疮、咽痛的问题。它最后至于耳屏前方的听宫穴,因此,耳聋、耳鸣、听力下降等问题也能改善。

  第五招:其 它 方 法

  喝热茶

喝热茶

  热茶可刺激毛细血管普遍舒张。研究证实,饮用一杯热茶9分钟可使体温降低1℃~2℃,降温可维持15分钟以上。因此,夏天喝热茶是简便易行的降暑良方。

  夏季阳气浮散于外,人体内里虚寒,因此夏天应适当选择温热食物,喝热茶,为人体提供充足的能量,让汗孔得以充分排汗,这样才能更好地散热。

  热 水 浴:

  如果用冷水洗澡,会使皮肤毛细血管变细,反而跟让人觉着热。而洗热水澡,可以使毛细血管扩张,有利于机体散发热量,消除人体疲劳。或用热水泡脚,也可使全身毛孔张开,有利于散热。

  热水泡脚

  在夏季,坚持用热水泡脚,可促进排汗,增强汗腺功能,提高耐热力。建议每晚临睡前用40℃左右温水浸泡双脚,水淹没踝关节处。每次浸泡15~20分钟,以感到微微出汗最好。

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  • 泰山医学院聘请陈奕君为泰山医学院中医推拿协会首席专家聘书
  • 2015年度天士元小儿推拿精英团队
  • 小儿推拿论坛聘请陈奕君老师担任中国小儿推拿行业行为规范制定委员会委员聘书
  • 优秀小儿推拿教学实习基地
  • 妇幼健康特色干预技术实训基地
  • 中国民间中医医药研究开发协会中医妇幼推拿分会理事单位
  • 中医罐疗项目全国推广中心
  • 小儿推拿绝技疗法传承推广基地
  • 儿童中医保健项目全国推广中心
  • 陈奕君老师荣获泰山医学院颁发的优秀小儿推拿专家证书